Dromenvanger
Ont-moet jezelf
Je dromen vangen?
Je energie volgen!
verlangen
Sommige dromen roepen hard om jouw aandacht.
Je voelt aan alles dat je die bepaalde opleiding wilt doen of dat je wilt starten met dansen of paardrijden of die andere baan omdat je snakt naar een nieuwe stap in je ontwikkeling.
Je wéét gewoon dat jij kwaliteiten hebt die in de huidige situatie nog niet zo tot hun recht komen en het lijkt je geweldig om daar meer mee te kunnen doen!
Je voelt al die kansen, net aan de rand van je bereik.
Maar je pakt ze steeds maar niet want, tja, het leven dendert maar door. En je twijfelt of je het wel kunt, of je er wel tijd voor hebt, of het wel praktisch is, wat anderen ervan zouden vinden, of het niet te duur is en of de tijd wel rijp is.
Het onrustige gevoel dat je niet kunt zijn wie je eigenlijk bent., dat er meer liefde kan stromen, dat er meer vrijheid kan zijn, dat er meer rust kan zijn, daarvoor kun je bij mij terecht. Ik heb geen antwoorden maar wel een luisterend oor en heel wat technieken om jou te ondersteunen in het onderzoeken van wat er nodig is.
Dromenvanger biedt trainingen om bewuster in je dagelijks leven te staan. Om de zachte stem van jouw Zelf beter te kunnen horen en daar meer aan tegemoet te kunnen komen.
De training 'Ont-moet jezelf'
In een aantal wekelijkse tot tweewekelijkse sessies krijg je verschillende oefeningen waardoor je de patronen die in jou rondgaan, beter leert waarnemen.
Dit waarnemen gebeurt op de volgende manier:
- Zien wat er gebeurt
- Horen wat je denkt
- Je emoties voelen
- Signalen van het lichaam opmerken (bijv. spanning in schouders)
- Onderzoeken wat voor jou wel en niet werkt
De oefeningen komen vanuit coaching, NLP, mindfulness, geleide meditatie, systemisch werk, voice dialogue en Transactionele analyse. Ook kun je jezelf beter/anders leren kennen met behulp van improviseren, muziek, stemexpressie en theater.
Ik kan jouw proces ondersteunen met energetisch werk. Daarbij stem ik mijn energie af op jouw chakra-energie en ondersteun jouw energiebanen om weer optimaal te stromen.
De training biedt ondersteuning bij allerlei vraagstukken.
Denk ook aan de volgende gebieden:
> Hoogsensitiviteit en/of hoogbegaafdheid
> Relatie, ouderschap, werk, hobby
> Stem (emoties uiten, zingen, spreken voor groepen)
> Concentratie, emotie, moed en communicatie.
Door middel van wekelijkse training en onderzoek, ontdek je de ruimte die ontstaat als je anders kijkt.
Je leert subtiele signalen van je hoofd, je hart en je lijf waar te nemen. Je leert patronen waar te nemen in jouw gedachten, gevoelens, lichaam en gedrag. Gaandeweg ga je ervaren dat jouw hele systeem (hoofd, hart en lijf) eigenlijk heel duidelijk met jou communiceert. Je zult dan beter bemerken wat je nodig hebt, en daar gehoor aan te geven.
Je kunt:
- Meer zachtheid voor jezelf en anderen ervaren
- Jouw eigen pad gaan volgen, los van conventies en oude overtuigingen
- Dieper doorvoelde keuzes maken
- Meer grip op je dag en op je leven ervaren
Wat brengt de training?
Dromenvanger
over
Evelyn Sies - van der Horst
Mijn naam is Evelyn en ik woon met mijn man en mijn zoon in het beeldige stadje Delft.
Van jongs af aan heb ik interesse in gedrag en gevoelens.
Wat maakt dat mensen doen wat ze doen? Welke intentie heeft iemand met zijn gedrag?
In de loop van mijn leven heb ik mij verdiept in lesgeven (basisschool), coaching, NLP, Transactionele analye en familieopstellingen. Daarnaast ben ik al heel wat jaartjes bezig met het verder ontwikkelen van mijn sensitiviteit waardoor ik steeds subtielere signalen kan waarnemen, ook omtrent aandacht en energie
Ik ondersteun mensen in hun persoonlijke processen omdat ik dagelijks om mij heen zie hoe veel behoefte er is aan wat meer rust in deze drukke wereld. Het is nodig dat wij een hernieuwd contact met ons onderbuikgevoel op kunnen bouwen omdat deze ons aanwijzingen geeft over wat we nodig hebben.
Bij mij vind je rust, openheid en veiligheid. En een vrije speelruimte om jezelf op een andere manier te leren kennen.
Ik ondersteun je graag bij jouw persoonlijke groei dus je bent van harte welkom!
Aanbod
dromenvanger
Aanbod-Individueel
Intake
Training
'Ont-moet jezelf'
€ 40
€ 70 per uur
Omdat inzichten ontstaan door onderzoek en de technieken effectief worden door herhaling, werk ik met trajecten van meerdere sessies. We kijken samen hoeveel sessies er nodig zijn.
Elke trainingssessie duurt 60 tot 90 minuten, dit is afhankelijk van wat zich aandient en wat er nodig is.
Ik reken per kwartier €17,50.
De sessies kunnen wekelijks of tweewekelijks worden ingepland.
Locaties:
Yoena, centrum voor Bewust Zijn
beiden in Delft centrum, op 10 tot 15 minuten lopen vanaf het station.
Groepsworkshops
Fluisterzacht & Luidkeels; stemexpressie
Het Grote Improvisatietheater
The Healing of Self
LEVENSLUST
Groepswerk of individueel?
Het werken in groepen geeft een andere dynamiek dan een 1-op-1 sessie. Beide varianten zijn waardevol, het is net wat jou aanspreekt. Alle trajecten, behalve Het Grote Theaterspektakel, zijn ook individueel mogelijk.
In een groep krijg je de kans om je met heel verschillende mensen te spiegelen. Je ontdekt hoe soortgelijke situaties voor anderen zijn en hoe zij er mee omgaan. Ook zijn er hele andere werkvormen mogelijk, die speelser of juist diepgaander kunnen zijn. De energie van de groep versterkt gedurende de sessies de indidividuele deelnemers enorm.
Fluisterzacht
Luidkeels
Stemexpressie in Delft
Onderzoek de reikwijdte
van jouw spreek- en zangstem
Om je vrijer te kunnen uiten Om te spreken voor groepen
Om te zingen vanuit je hart
Fluisterzacht & Luidkeels
In deze cursus kun je op een speelse en afwisslende manier je stem verkennen.
We zingen intuïtief en oefenen verschillende stemtechnieken.
We onderzoeken ook hoe je je zekerder kunt voelen in het uiten.
We dragen poëzie voor, we zingen covers, we gebruiken korte theatervormen én je mag eigen voorstellen indienen.
Langzamerhand breid je je expressieve mogelijkheden uit en voel je je zekerder over jouw stemgebruik.
De cursus is geschikt voor alle niveaus van spreken, voordragen, zingen en uiten.
- Je ervaart verschillende spreek- zang- en ademtechnieken
- Je stem wordt soepel en veelzijdig
- Je creativiteit wordt gestimuleerd
- Je leert jezelf beter kennen en je krijgt meer zelfvertrouwen
Praktische informatie:
Voor meer informatie of aanmelden, neem even Contact op met Evelyn.
AANMELDEN VOOR 3 januari 2023
>>GRATIS PROEFLES 13 december 2023, 20:00 - 21:15 uur<< (Proefles: aanmelden voor 6 december)
Cursusdata: Januari: 10, 17, 24, 31 en februari: 7, 14, 28
20:00 uur - 21:15 uur
€130 euro
Locatie: Yoena, Centrum voor BewustZijn, te Delft. Yoena.nl
Tweede etage, links achterin.
The Healing of Self
Vijf groepssessies,
Samen de diepte in
Geniet van je kwaliteiten
Ga weer spelen!
Vind erkenning van jezelf
Stel grenzen en maak keuzes
Vergroot jouw invloed op je leven
The healing of self
The Healing of Self is een mini-retraite voor 4 mensen waarbij we op vijf zondagmiddagen aan de gang gaan met kunstzinnige werkvormen en NLP- technieken die jou zullen helpen om jezelf beter te leren kennen én je dromen te vangen.
Het zijn afwisselende middagen in een warme en veilige sfeer.
Ik neem jullie mee naar de innerlijke delen van jezelf. Heb jij last van je innerlijke criticus? Krijgt jouw innerlijk kind wel voldoende ruimte? Wat is jouw overlevingsstrategie bij spanning? Hoe kun je zachter voor jezelf zijn vanuit je innerlijke liefdevolle ouder?
Met elkaar onderzoeken we hoe we deze delen van onszelf prettig kunnen laten samenwerken. Daardoor ontstaat meer innerlijke rust.
De werkvormen zijn afwisselend waardoor je met hoofd, hart en handen aan de slag kunt. Denk aan: intuïtief schilderen, meditatie, stemexpressie, kwaliteitenspel en NLP werkvormen.
Praktische informatie:
Data volgen nog.
Voor meer informatie, neem Contact op met Evelyn.
Wie ben jij,
als je kunt doen
wat je hart
je ingeeft?
LEVENSLUST
lEVENSLUST
In de groepscursus LEVENSLUST ga je weer eens lekker SPELEN! Joepie!!
Zeven woensdagavonden mag jij de leiding overdragen aan je innerlijke kind. Je mag terug naar je onbevangenheid, je gevoel van vrijheid en autonomie en je meest relaxte mindset.
Elke sessie wacht jullie een verrassing; een bepaald materiaal of spel.
Je gaat de ruimte in met je vrije wil, je mede-deelnemers en het materiaal.
De enige opdracht die je krijgt is: merk op wat je denkt en voelt.
Verder mag je helemaal zelf weten wat je doet!
Misschien ga je vrolijk aan de slag met materiaal A maar word je onzeker van materiaal B en wil je daar niets mee doen. Het geeft niet. Het mag er zijn!
Je hebt je vrije wil dus niets hoeft, alles mag.
Na een tijdje spelen (of toekijken), blikken we met de groep terug op het spel en op wat er door jou heenging. Welk zelfvertrouwen en welk talent kwam je tegen? Welke gedachten belemmerden jou? Wat vond je inspirerend aan de mede-deelnemers?
Je ontdekt gaandeweg nieuwe kwaliteiten van jezelf, je leert je gevoelens nog beter waarnemen en je gunt jezelf voortaan wat meer vrijheid en autonomie!
Praktische informatie
Aanmelden of vragen: esiesvanderhorst@outlook.com
Data volgen.
Het Grote Theaterspektakel!
Het Grote Theaterspektakel! is een korte cursus improvisatietheater.
Bij improvisatietheater spelen we korte spellen met een vaste structuur waarbinnen je vrij bent om je eigen invulling te bedenken.
Zo kun je bijvoorbeeld met ándermans armen een taart bakken, de uitvinder zijn van de vliegende schoenen of je geeft een spannend, live verslag van het WK puntenslijpen!
Alles wordt geïmproviseerd en er is dus geen vaststaand eindresultaat. Er is geen beoordeling en geen eng hoge verwachting. Je mag lekker spelen en je eigen ideeën uitproberen. Je medespelers zullen jou inspireren. En weet je even niks meer of merk je dat het niet lekker loopt? Dan mag je gewoon de scene afbreken. Het is een heerlijke, vrije setting waar niets hoeft en veel mag!
Je hoeft geen ervaring te hebben met toneelspelen. Ik bouw rustig op en je kiest altijd zelf wanneer je deelneemt aan een spel.
Korte cursus:
Maart 2, 9, 23
April 5, 20
Mei 4, 11, 18
10:30 tot 11:45 uur
€ 144,- Aanmelden voor 23-02-2024
Locatie: Phoenixstraat 66 (Delftstedegebouw).
Bij binnenkomst direct naar rechts, met de lift naar de 3e verdieping. Dan met de houten trap omhoog naar de zolder.
Meer informatie: esiesvanderhorst@outlook.com
Referenties
dromenvanger
Michel
"Ik onderschrijf haar talenten van harte. Ik heb in het voorjaar 6 trainingssessies met Evelyn doorlopen en heb dit proces als helend en bevrijdend ervaren. Op mentaal, lichamelijk (frozen shoulder klachten!) en op dieper bewustzijnsniveau hebben de sessies positief aangezet tot beweging. Waarvan akte."
Monique
"Ik heb genoten van de avonden vol stemexpressie....we hebben verschillende soorten stemmen ontdekt, geklonken met muziekinstrumenten, een lied op verschillende manieren gezongen, een gedicht voorgedragen wat later werd begeleid door gitaar zodat je je eigen lied zong, toneel improvisatie gedaan. Kortom heel leuk en verrijkend!”
Anouk
"Bij Evelyn heb ik ervaren dat stemexpressie leuk, waardevol en helemaal niet spannend is. Evelyn voelt jou goed aan waardoor je helemaal je zelf kan blijven en je veilig voelt om te gaan spelen met je stem. Je stem draait niet alleen om het produceren van geluid, er liggen ook vele mooie antwoorden over jezelf in verstopt. Voor mij zijn er veel puzzelstukjes op zijn plek gevallen. Dankjewel Evelyn.
Contact
Voor meer info
Evelyn Sies - van der Horst
esiesvanderhorst@outlook.com
06-31967049
(bereikbaar van 9:00 tot 17:00 op werkdagen)
Regio Delft
Algemene voorwaarden, privacyverklaring en klachtenprocedure
